貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:03 8 2018

21-02

わたし自身の経験からもそうなのですが、
ダイエットって根性や忍耐は不要だと思います。

実際、根性入れて
毎日限界まで肩こり体操して、
汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、
そして一汁一菜の食事もしくは断食をして…
なんて減量ってどう思います?

そりゃ、これだけやれば
体重なんてあっという間に減るでしょうね。

でもあたしは、こんな風に一時的に爆発的に行なうものを
「ダイエット」とは言わないと思います。

だって、何かのイベントに合わせて痩せて、終わったら元に戻って…
なんてダイエットではないですよね?

根性や忍耐で爆発的に頑張って、急激に痩せたものは長続きしません。
長続きさせたらそれこそ肉体の限界を超えて、からだを壊すだけです。

肉体を壊すダイエットなんて、俺はしたくもありません!

例えば、夜中に食べても、
30%脂肪吸収率が上がるだけです。

その30%余分に吸収した体脂肪は
あさって以降のどこかで挽回すればいいだけの話なので、
「夜中食べちゃったから減量できない」
ことはないのです。

事実、あたしの夕方食時間は、
ほとんど20時10:00~12時です。
こんな生活でも半年で4KG落とせました。

世の中のダイエット法の「これはダメ!」と言うのも、
「これをやったらシェイプアップは失敗」
というのではなく、
「こうした方がベター」
と言った程度のものなのです。

数ある禁じ手を守らなくても、減量はできます!

だから
「これをやっているから、おれにはダイエットは無理」
なんて考えないで、
「じゃあ他の方法を考えよう」
と言う具合に発想の転換をしましょう!

カリブ海クルーズ
https://www.best1cruise.com/B/C/

青砥 賃貸の最新情報
https://www.townhousing.co.jp/shop/aoto/

awsとはの専門です
https://cloudpack.jp/

夜景 レストランの最新情報
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/rooftop-bar/

中野慎介クリック
http://www.libera.or.jp/ring/60744966.html

Search