貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:22 8 2018

21-01

本日、わたくしが住んでいる成田は曇りのち雨です。

曇りのちはれの日もあれば、曇りのち雨の日もあり、曇りのち雨の日もあります。
当たり前のことですよね。

人間の「心」もこのように
雨の日もあれば曇りのち雨の日もあります。

やる気いっぱいに
「減量するぞー!」
「痩せてキレイになるわ!」
…などと、やる気満々の時には、
張りきっていろいろな方法にチャレンジしたり、
元気いっぱいにシェイプアップを続けます。

しかし、いい時ばかりではありません。
時には、心にあめが降るときもあります。
「落ち込んだとき」
「自分が小さく見えるとき」
「周りから非難されたとき」とか…

「つい食べ過ぎちゃった」
「トレーニングをサボってしまった」
なども心が小さくなりがちです。

心が小さくなると
「こんなわしなんかどうせダイエットできない」
と思いがちです。

これが一番のクセモノです。

「オレなんか」と言う言葉は、
自分の器を自ら小さくしてしまうようなものです。

だから絶対
この「オレなんか」と言う言葉は使わないようにしてくださいね!

心にも晴天の日もあれば晴れ時々雨のち曇りの日もあります。
そういうものなんです。

雨の日には傘を差して雨をよけるように、
自分の心にも傘をかけてあげましょう!

そんなときには、多少減量をお休みしてもいいと思います。
気にせず、悔やまず、責めない…
そんな風にして、心に光が射してきたら再び歩みだせばいいのです。

それまではじっとして、心に栄養を与えてあげましょう。
晴れ間が見えてきたら再びやるべきことを淡々と続けていきましょう。

多少立ち止まっても、回り道しても、戻っても…
再び元の道に戻って淡々と続ければ、
減量は必ず成功します。

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