貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:25 8 2017

21-05

おはようですー

一昨日エアロビガールを一緒にやってみたら
コシが痛い・・・。

恥ずかしいけど、8KG太ったなんて言ってた
ママさんよりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

明明後日もショッピングに行こうって言われてるけど、
ダイエットEXでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
プロ級ガリヤセセット
リケンの玄米コーヒー
みかん寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、キムチ牛丼を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がトルコの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん23時に帰ってきても、ストレッチは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴れ時々曇りのち晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
岩盤浴とか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなかたで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。

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