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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:14 10 2017

おはよー 今日は姉の一緒にお出かけです♪ 午後からだけど、久しぶりに大阪駅へ行くし、 姪っ子に会えるのも楽しみー☆ ってか、今回の目的は…親への誕生日プレゼント探しなんです。 9KG太ってねーと、会うたびに太る母へ(笑) ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:24 9 2017

今日の10時、久々にこんな夢を見ました。 おいらは夢の中で学生に戻ってて、 4~5人のグループの中にいつもいて、 その子たちと常に行動していたようです。 だけどある日、おれの知らない間に グループでの旅行の話しが進んでを ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:15 9 2017

自分の立ち姿を、鏡に映して見ると… 猫背で前傾姿勢になっていませんか? ウエストをつき出して 後ろに反り返った姿勢になっていませんか? 美しい姿勢を保つためには、 腹筋や背筋をはじめ、 さまざまな筋肉を使わなければなりま ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:09 9 2017

最近、 置き換え減量というのが流行っているみたいで、 実際に試してことがある人も多いんじゃないでしょうか? 低カロリーのシェイプアップ食品を ご飯の代わりに置き換えて、 食べる事制限をするダイエット方法… そんな置き換え ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:22 8 2017

ムスコとおれ、 母子家庭ながら充実した連日を送っている。 「働くようになったら、お母さんにお金あげるよ。 それでデパートに行くといいよ」 小学校低学年のむすこはそんな言葉でわたくしを喜ばせてくれた。 夏休み、二人で自転車 ...

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