クルージング

貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:11 6 2018

こんばんわ 久しぶりに、何だか書いてみたくなりました。 今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 仕事が忙しかったり、眠くて気づいたら寝ている生活。 7日は母親と成田に行って きます。 あさからだから、ゆっくり ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:23 5 2018

父が他界してから十年以上、 あたくしはママと二人で暮らしています。 ママは今78歳… 腰痛を持っていたり、高血圧などの薬も手放せません。 どんな元気な人間でも、やはり、寄る年波には逆らえないようです。 母と二人で暮らして ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:16 5 2018

減量中、お腹が減ったらどうしていますか? 我慢していますか? みなさま、あまり無理しないでくださいね。 無理に我慢してしまうとストレスが貯まり、 ストレス食いをしてしまうことになりますし、 ダイエットが辛いものになって長 ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:08 5 2018

シェイプアップを成功させるために、 基礎代謝を上げるには、まず、筋肉量に目を向けなくてはいけません。 なぜなら、基礎代謝は一般的に筋肉量に比例するからです。 普段から気をつけていても、 筋肉量というのは、なかなか維持でき ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:05 4 2018

ぐっどあふたぬーん♪ 今日は実家にお呼ばれしました。 というのも、妹が結婚を決めたらしくて、相手が食事を しにくるらしく…家族に集合命令。 昼くらいから、ごはんの用意を手伝って って言われたけど、どんなものを出すのやら。 ...

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