基礎知識

貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:22 7 2018

ボクたち人間の24時間の消費エネルギーのうち、 約7割は基礎代謝によるものだそうです。 なので、減量では、 基礎代謝量の多い体質に改善することが重要なんです! ところで、 トレーニングに減量効果があるのは、 みなさんもご ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:09 7 2018

一日の摂取カロリーが多いから太る。 だから、しばらくカロリー計算してご飯を作ってくれない? …と以前、ダイエットを始めた子供に言われました。 始めは計算しながらやっていましたが、 そのうちに、でたらめなカロリーを伝えて、 ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:20 6 2018

わたしの父親は聴覚言語障害者です。 音は全く聴き取る事ができません。 言葉は、パパが小学生の時に、 パパのお母さんがつきっきりで教えていました。 当時の祖母は、 父親が小さい頃に聴力を失ってから、 相当の間必死にパパの教 ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:14 6 2018

フルーツには生活習慣病予防に効果がある成分が多く含まれ、 「毎日くだもの200グラム運動」 というものが推奨されているほどです。 そんな中、 色々なくだものに含まれる栄養成分の効用を上手に利用して、 様々なダイエット法が ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:09 6 2018

どうも~♪ 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 最近、太郎の知り合いにもらった子犬が来て1か月。 想像以上のやんちゃぶりにも慣れてきました。 21時とか時間関係なしに寂しいと鳴くし、人間の赤ちゃんが 3時間ごとに ...

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