基礎知識

貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:12 10 2016

僕は今まで生きてきて、 これまでおばあちゃんの泣き顔を見たことがありません。 喜怒哀楽がないというわけでなく、 ただ人生を知り尽くし、 すべてを受け入れているように見えるのです。   働いて働いてコロッと死んでしまったむ ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:26 8 2016

こんばんは~♪ 昨日は、布団に入って2秒でねました。 今日は、本当に疲れてます・・・ ぶっちゃけ、今仕事を教えている人が、全然できなくて。 ちょっと痩せろよ!って思うんだけど、動かないし考えない。 スピルザDをいつも飲ん ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:05 8 2016

こんばんわです^^ 今日は10時から、母に付き合って… 柔軟とJOBA。 足クビも気になってたし、朝方からは辛いけど、 やってみるかーと思ったのが、間違いでしたー。 4KG大きくなれば、体は重いね。 スーパースタイルをも ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:02 7 2016

ダイエットを実践していく上で、 ただ単にご飯を制限するだけでは、 理想的なからだのラインを作ることはできません。 身体を引き締めるためには、 筋肉をつける必要があります。 また筋肉というのは、俺たちの体の中で、 最もカロ ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:21 6 2016

シェイプアップでも過度に行い過ぎると、 肉体に変調をきたしてしまいます。 とにかく少しでも体重を減らしたいからと、 無理な減量をしても、 その反動で食べてしまって リバウンドしたという話もよく聞きます。 だから、シェイプ ...

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