貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:23 11 2016

文明人は「24時間2食」である。 文明誕生以前は「一日1食」であったのだが、 食料生産量が増大すると一日2食を可能にした。 日本でも古代のご飯は、 全て一日2食だった。 ご飯は「朝方餉」と「夕餉」しか食べない。 古代の日 ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:16 11 2016

筋肉をつけることこそが エネルギーの消費サイクルを高めますから、 シェイプアップするためには、 適度な体操をすることが必要となってきます。 しかし、 あまり炎天下のときにトレーニングをするのはキケン! 気温の高いときには ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:08 11 2016

もう10年以上も前になりますが、 あたしの家に2匹の子ネコがやってきました。 一緒に生まれたらしく、 同じ段ボール箱に入って置かれていたのでした。 色んな意味で余裕がなかった当時のあたしには、 とても飼う自信はありません ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:07 10 2016

減量中は摂取カロリーを抑えているので、 お腹がすきやすい状態なんですよね。 それに間食してはいけないという思いから、 余計にお腹がすいて、間食をしたくなってしまいがち… やはりダイエット中は、 できる限りスナック菓子類は ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:15 9 2016

嫁がPTAの副会長をしていた頃には、 ボクは副会長のご主人と呼ばれていました。 入れ替わりで私が会長になったとき、 奥さんが会長の奥さんと呼ばれるようになるのに そう日数はかかりませんでした。 いろんな行事で衆人環視の中 ...

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