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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:11 12 2016

こんにちは 最近友人が入院をしてしまいまして・・・ お見舞いに行くたびに色々もらったり食べていたら、 太ってきた~ 前気になって体重計に乗ったところ・・・ ずいぶん体重計に乗った覚えがないけど、7kgくらい 太っているよ ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:29 10 2016

最近、9時食を食べない家庭が増えていて… 食べても菓子パンや野菜ジュースなど、 手をかけずに「出すだけ」で済むものがほとんどだとか… そして、 これらを家族ひとりひとりが自分の時間に合わせて バラバラに食べているのが現状 ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:09 10 2016

下半身を引き締めるなら脚を中心に…と、 ダイエットに取り組んでいる人の多くが 思っているかもしれませんね。 ダイエットをすると胸から痩せてしまって、 あしや尻にはあまり変化がない…と嘆いている方も たくさんいるのではない ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:07 10 2016

減量中は摂取カロリーを抑えているので、 お腹がすきやすい状態なんですよね。 それに間食してはいけないという思いから、 余計にお腹がすいて、間食をしたくなってしまいがち… やはりダイエット中は、 できる限りスナック菓子類は ...

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貴方に教えたいお役立ちガイドブログ:06 9 2016

ぐっどいぶにんぐー もう面倒で仕方ない・・・ 最近の恋愛がそんな感じ。 相方にも干物になりつつあるとか言われたけど、 柔軟運動してストレス発散!と言っているくらいだから、 きっとあたくしには会っていないんだよね、今の彼。 ...

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